Estiramientos y ejercicios para aliviar y fortalecer la espalda: guía ilustrada
Selección de los mejores ejercicios para la espalda, con los que aliviarás dolores y prevendrás futuras lesiones.
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Tendinitis del Supraespinoso: Guía completa para entender y superar esta lesión de hombro
Descubre cuál son los síntomas de una tendinitis del supraespinoso, su diagnóstico y tratamientos principales que puedes hacer para mejorar ese dolor de hombro.
El mejor colágeno del mercado: guía completa para elegir el suplemento ideal
Hacemos una comparativa de los mejores suplementos de colágeno que hay en el mercado y aspectos que debes tener en cuenta para elegir el tuyo.
¿Es bueno caminar con trocanteritis?
Andar para la trocanteritis puedes ser una buena solución, aunque no siempre es la mejor. Dependerá un poco de tu estado y en la fase en la que te encuentres para que este ejercicio sea beneficioso o no.
¿Es bueno andar para el síndrome piramidal?: consejos y recomendaciones
Caminar puede ser bueno para el síndrome del piramidal, pero no siempre es así. Descubre cuándo debes andar y cuándo es mejor hacer reposo para aliviar el dolor.
¿Es bueno andar para la ciática? Descubre la verdad y cómo hacerlo correctamente
La ciática es un dolor habitual que padecen muchas personas. En ocasiones, andar alivia el dolor de la ciática, aunque hay que tomar una serie de precauciones y recomendaciones que te citamos en este artículo.
Dorsalgia y dolor en la paletilla derecha o izquierda: causas y tratamientos explicados
El dolor en la parte de la «paletilla» es muy común en personas que trabajan con ordenador o posturas repetidas durante todo el día. Un buen masaje puede ayudarte a solventar ese dolor de forma eficaz.
Qué es el masaje sueco y sus beneficios para la salud
El masaje sueco es una técnica basada en movimientos largos y deslizantes, amasamientos y fricciones que favorecen la relajación muscular y mejoran la circulación. Con presión ajustable y uso de aceites, alivia el estrés y la tensión, proporcionando un bienestar físico y mental general.
Beneficios del masaje cervical para el dolor de cabeza
El masaje de la zona del cuello realizado por un profesional, puede aliviar de forma considerable o total los dolores de cabeza.